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 とにかく日中が辛い。堂々巡りに陥ってしまい、まともな思考や行動ができない。紙に書いて思考を整理しようにも、無限にネガティブな考えが噴き出してくるのですごく苦しいし、現状の確認にしかならない。

 大事なのは行動を積み重ねて未来を築くこと。問題解決型、獲得型の思考を手に入れること。